Художественная гимнастика

Художественная гимнастика - один из самых привлекательных видов спорта для девочек. Занятие художественной гимнастикой даёт реальную возможность уже с раннего возраста приобщиться к большому спорту. Не секрет, что почти все чемпионки в этом виде спорта достигают вершин спортивной славы в возрасте 15-16 лет. Но даже если девочка и не станет олимпийской чемпионкой, то можно с уверенностью сказать что занятия художественной гимнастикой для неё не пройдут даром.

Художественная гимнастика, без преувеличения, самый красивый и зрелищный вид спорта, она вобрала в себя все лучшее из акробатики, танцев, балета, гармонично сочетая изысканную пластику и высокое мастерство исполнения элементов. Девушки, занимающиеся художественной гимнастикой, по праву считаются самыми стройными и элегантными, и каждый хотел бы видеть свою дочь именно такой.

Что дает детям художественная гимнастика?

Говорить о том, что систематические занятия любым видом спорта хорошо, нет смысла. Дети в художественной гимнастике - наиболее оптимальный вариант как для всестороннего развития в физическом плане, но и для становления личности. Дисциплина, умение воспринимать слова тренера и выполнять требуемые установки мобилизуют малыша, и поэтому взросление у него происходит гораздо раньше, чем у сверстников, и ребенок раньше готов встретить самостоятельную жизнь без опеки родителей.

Отличная физическая подготовка, стройность и гибкость на долгие годы вперед - незаменимые качества для любой женщины. По прошествии многих лет, заложенные качества в юном возрасте будет прекрасным подспорьем и в быту, и в работе, и в личной жизни.

Основные преимущества художественной гимнастики:

•    Укрепление здоровья
•    Формирование правильной осанки
•    Развитие реакции, быстроты
•    Развитие морально-волевых качеств
•    Устойчивость психики
•    Повышение умственных способностей

Комплекс подготовки в физическом плане сбалансирован, нет чрезмерных нагрузок, способных нанести вред, в отличие от силовых видов спорта. Здоровье любого ребенка, который посещает спортивную секцию, гораздо лучше, такие дети меньше болеют и более активны. Осанка у всех, без исключения девушек и женщин, которые хотя бы недолго занимались художественной гимнастикой, неизменно вызывает восхищение мужчин.

Быстрая реакция, умение мгновенно принимать решения и четко исполнять их, совершать любые, даже сложные движения тренируются до автоматизма. Сила воли, стабильная психика помогут решать даже сложные проблемы, сталкиваясь с трудностями. Интеллект растет по мере усложнения задач, уровень упражнений повышается, чтобы их выполнять, необходимо научиться думать, что пригодится и в школе.

С какого возраста можно заниматься художественной гимнастикой?

Принимают детей для занятий художественной гимнастикой в основном с 5-6 лет. В этом возрасте ребенок уже осознает, что представляет собой этот вид спорта и что для получения хорошего результата нужны постоянные и достаточно трудные занятия.

Обычно спортивные школы в секциях художественной гимнастики на первом этапе готовят не будущих выдающихся спортсменок, а дают общие понятия о гимнастике. Для этого формируют начинающие группы, в которых занятия направлены на физическое развитие ребенка, разучивание доступных в этом возрасте элементов акробатики, музыкальности, танца, балета, необходимых для будущих спортсменок.

Тренировки в этих группах по большей части имеют игровые формы и проводятся в щадящем режиме. Основная цель первых занятий это выяснение возможностей и способностей ребенка заниматься художественной гимнастикой.

Польза таких занятий несомненна для всех учеников, которые на занятиях получают физическую и моральную закалку и гармоничное развитие в целом. Кроме того на занятиях могут быть выявлены скрытые проблемы со здоровьем и некоторые врожденные дефекты, которые могут быть исправлены в ходе занятий или даны рекомендации родителям.

Более серьезные школы, так называемые «Школы олимпийского резерва», изначально задают для своих учеников более высокую планку. В них принимают девочек в 4-5 лет. Для поступления каждый кандидат проходит тестирование. В ходе занятий в начальной группе опытные преподаватели выясняют как физические данные, так и врожденные способности ребенка и его будущие возможности.

Школы художественной гимнастики в Москве

Прежде чем записать ребенка в секцию, надо для себя решить:  как это надолго: будете ли вы будете заниматься на протяжении нескольких лет, войдя в мир большого спорта, либо гимнастика станет лишь подспорьем для формирования облика растущей девочки и укрепления ее здоровья. Исходя из этого, выбирается тип школы. Секции художественной гимнастики есть в практически всех районных спортивных центрах, шаговая доступность и невысокие требования при поступлении - аргумент в пользу выбора именно их. Но серьезные школы, с мировым именем, в которых тренеры имеют имя и репутацию, немного иное.

Самые известные школы художественной гимнастики Моквы:

1. Международная академия спорта Ирины Винер
2. Всероссийская Федерация художественной гимнастики
3. Школа художественной гимнастики Грация-М
4. Школа художественной гимнастики Веры Шиманской
5. Художественная гимнастика Force

Тут говорить о каких-то удобствах для родителей не приходится. Коли уж решили, то готовьтесь надолго, время и средства тратить придется. Но оно того стоит, если вашего ребенка отобрали, значит, есть шанс увидеть его на пьедестале.

Художественная гимнастика для самых маленьких

Если подростки уже способны адекватно воспринимать требования, настраиваться на работу, то детям требуется немного иной подход. В 3-4 года девочка еще играет, нежели чем учится, поэтому антураж на тренировках подбирается соответствующий. Яркие, блестящие купальники, специально подобранная музыка, композиции и игровые элементы в сюжетах пробуждают интерес, обеспечивая эмоции на грани восторга.

Художественная гимнастика для малышей это еще и весело, что не отменяет общей направленности тренировок. Иногда даже допускается присутствие родителей, что вселяет в ребенка уверенность.

Сложных акробатических элементов нет, упор делается на укрепление мышц, растяжку и концентрацию. Упражнения повторяются несколько раз, вплоть до полного усвоения, общее время занятий не более 40 минут, с перерывами. Предварительная разминка, завершающий этап, и все в сопровождении музыки.

Некоторые родители, записав ребенка в секцию художественной гимнастики, начинают подбирать специальные диеты. Этого делать не стоит, достаточно сбалансированного и полноценного питания, в первую очередь здорового. Дома также не следует изнурять малыша дополнительными тренировками, ограничившись лишь зарядкой, организм ребенка 4-6 лет еще не способен воспринимать высокие нагрузки.

Кому нельзя заниматься в секции художественной гимнастики

Общие требования стандартны, на начальном этапе нужна лишь справка от участкового педиатра, что ребенок может заниматься спортом. Если девочка продолжает тренировки, их уровень растет вместе с общим временем занятий, то предстоит более серьезное обследование.

Способность концентрироваться, слушать команды и сохранять внимательность проверяется посредством тестов, даже самые маленькие спортсменки обязаны иметь начальный уровень психологической устойчивости. Проверка физических кондиций проводится тренером без каких-либо ссылок на юный возраст, гибкость и подвижность суставов изначально должны быть высокими, иначе говорить о результатах нет смысла.

Внешний вид - это основа для любых выступлений, даже на региональном уровне. Выбор купальника для вашей девочки не только зависит от вкуса или модных тенденций, надо учитывать и особенности фигуры, и специфику конкретной программы, даже цвет ковра в зале для соревнований. Поэтому полная экипировка включает не один комплект, а несколько, это касается не только одежды, но и обуви.

Прическу надо делать всегда, даже перед тренировками, макияж лишь на соревнования, для индивидуальных и групповых выступлений это меняется.

Естественный отбор, как бы грубо это не звучало, непременный спутник большого спорта. Если на первых порах все дети, успешно прошедшие тесты, примерно одинаковы, то дальше становится ясным, кто готов бороться за медали. Крупные школы с солидной репутацией оставляют лишь самых талантливых, родители обязаны это принимать, как факт.

Спортивный клуб "Флексиспорт" - отзывы

Дочка посмотрела по телевизору выступление спортсменок по художественной гимнастике. Сразу стала проситься, чтобы ее записали в школу или секцию, где она смогла бы заниматься художественной...

Спортивный клуб Академии Искусств - отзывы

Вместе с соседкой пришли посмотреть в Академии искусств «Муза», какие направления есть у них. Думали вначале отдать своих девочек на танцы. Соседке и ее дочери понравилось направление...

Школа художественной гимнастики Веры Шиманской - отзывы

Многократная чемпионка Мира и Европы, Олимпийская чемпионка Вера Шиманская организовала собственную спортивную школу по художественной гимнастике «Вера», которая открывает свои двери для родителей...

Школа художественной гимнастики "Грация-М" - отзывы

С целью культивирования спортивного движения и популяризации художественной гимнастики среди населения и молодежи в частности, была создана школа по самому красивому виду спорта «Грация-М».

Международная академия спорта Ирины Винер - отзывы

Единственным видом олимпийского спорта, который был рожден в России, на данный момент, является всероссийская федерация художественной гимнастики.

Клуб гимнастики "Grand" - отзывы

Я, как и любая другая мама, очень хочу, чтобы моя девочка была гибкой, изящной, грациозной, умела красиво двигаться и ровно держать спину. Чтобы всего этого достичь надо, чтобы ребенок занимался...