Вкусно и полезно — чем накормить ребенка, если он не хочет есть

Родители всегда обеспокоены здоровым питанием своего чада. Порой эта забота переходит все границы. Особенно это касается бабушек, которые привыкли закармливать наших детей чем попало, утверждая, что это полезно. Много еды не значит «здоровая еда». К счастью, молодые родители об этом знают, но иногда нарушают некоторые правила. Например, если ребенок не хочет есть, то его не нужно пичкать «вредной» едой, чтобы повысить аппетит: когда проголодается, тогда и поест.

Один банан или апельсин принесет больше пользы, чем шоколадки и сладкие батончики. Это известно всем: фрукты прекрасная альтернатива любым вредным сладостям. Однако есть и другие «вкусняшки», которые не только принесут пользу ребенку, но и понравятся ему.

Будьте здоровы!

  1. Молочный коктейль.
    Молочный коктейль с бананом — прекрасный напиток как для детей, так и для взрослых. Детей, в свою очередь, он привлекает своей необычностью. Во-первых, коктейль нужно взбить, а этот процесс очень интересен всем детишкам. Во-вторых, коктейль можно налить в необычные стаканчики с трубочкой, что тоже приведет в восторг любого ребенка. Но и самое главное — коктейль вкусный и сладкий.
  2. Йогурт.
    Речь идет о натуральных йогуртах без добавления ГМО, загустителей и красителей. Все это не нужно вашему ребенку, если в будущем вы хотите увидеть здоровых внуков и правнуков. Поэтому йогурт лучше сделать самим. Для этого нужно приобрести йогуртницу. Эти деньги стоят того, чтобы вы и ваши дети были всегда здоровы.
  3. Картофель.
    Ни в коем случае не жареный картофель! Это может быть либо вареный или запеченный, либо пюре. Кто из детей не любит пюре? Не стоит добавлять в пюре много масла. Лучше делать для детей более легкое пюре на молоке.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector