Как уложить ребенка спать

Каждая мама сталкивается с такой проблемой, как упорное нежелание ее ребенка засыпать днем, а возможно, что даже и ночью. Обычно подобные трудности свойственны не новорожденным, а детям в возрасте от шести месяцев и старше, когда подвижность мышц стремительно возрастает, и ребенок сам себе мешает заснуть, постоянно отвлекаясь на разные интересующие его предметы.

В то же время детский сон очень важен как для ребенка, так и для мамы, ведь зачастую два дневных часа тишины представляют собой единственную возможность для женщины, чтобы сделать что-то по дому и немного передохнуть. По этой причине нужно обязательно с самого раннего возраста приучать ребенка к тихому часу. Конечно, все дети абсолютно по-разному себя ведут, поэтому к каждому маленькому человеку придется искать индивидуальный ключик.

Итак, для того чтобы отправить разбушевавшегося младенца в царство Морфея, мама должна научиться быть изобретательной и хитрой.

Вот несколько действенных способов для укладывания ребенка. Возможно, именно вам подойдут не все, а только некоторые из них.

  1. Сон на свежем воздухе. Самый простой и действенный метод – это одеть ребенка потеплее, уложить в коляску и выставить на застекленный балкон, где малыш будет быстро опьянен притоком кислорода и скоро заснет.
  2. Туго запеленать младенца, так чтобы подвижные руки и ноги не отвлекали его от процесса погружения в сон. При этом можно его укачивать на руках или в колыбели.
  3. Если дело идет к ночи, а ребенок все еще бодр и активен, то успокоиться поможет бутылочка теплого молока, которую можно дать ребенку в ручки. При этом даже можно выключить свет и уйти из комнаты, чтобы не отвлекать своим присутствием. Конечно, такой способ возможно применять, только если вы уверены в его безопасности в вашем конкретном случае.
  4. Включить негромкую, спокойную и даже монотонную музыку, тихий ритм которой обычно действует на детишек усыпляющим образом.
  5. В самых безнадежных случаях, когда младенец ну никак не может настроиться на сон, мама может уложить его в коляску, пристегнуть ремнями безопасности (с целью зафиксировать конечности) и начать «укатывать» прямо в комнате. Хорошо способствуют сну закрытые занавески и тишина.
  6. Дедовский древний метод, который по-прежнему продолжает работать – это негромкое пение мамой колыбельных песенок в сочетании с ритмичным укачиванием.
  7. Кстати сказать, бывают исключения, когда ребенка просто нужно оставить одного в кроватке и занять каким-нибудь умиротворяющим делом, чтобы он сам успокоился и заснул. Например, дать ему складывать детские стаканчики или слушать музыкальные книжки. Если в течение получаса вы не услышите криков, то, возможно, ребенок заснул самостоятельно.
  8. Иногда ребенку нужно дать «выпустить пар» как следует. Если очевидно, что в данный момент спать его не заставишь, то можно попрыгать и побегать вместе с ним по комнате, постучать в барабаны и по клавишам пианино, чтобы как следует его утомить. После этого дайте ребенку остыть и повторите попытку уложить его спать.
  9. Искупать младенца в теплой ванне, что поспособствует общему расслаблению его организма, а также даст возможность выпустить лишнюю энергию в воде. Однако на некоторых деток вода, наоборот, действует бодрящим образом.
  10. Вырабатывайте режим дня! Это может звучать банально и скучно, однако помогает ребенку ориентироваться во времени, способствует более спокойному сну и легкому засыпанию. Если следовать этому совету и ежедневно кормить, укладывать и гулять с ребенком примерно в одно и то же время, то в конце концов это повлияет на характер и самого младенца: он станет собранным и пунктуальным человеком.

Конечно же, не все перечисленные выше методы универсальны и подходят каждому, но, по крайней мере, они могут подсказать вам решение, когда вы столкнетесь с подобной проблемой.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector